Rasa penolakan saka awake katon nalika wong wiwit mikir yen dheweke ora entuk apa-apa, lan dheweke ora bisa ngganti. Uga, perasaan iki bisa muncul nalika wong ing sawetara situasi nindakake bab sing salah, nanging ora ngerti keputusan sing bener. Ing kasus kasebut, wong ora seneng karo awake dhewe, senadyan dheweke ora mangerteni sebabe ora percaya.
Yen wong duwe tujuan kanggo mangerteni awake dhewe, dheweke wis ngetrapake sikap marang dheweke. Nanging sampeyan kudu ngerti dhewe kanthi bener. Carane sampeyan biasane njabel dhewe? Padha maca sastra khusus, padha golek jenis dhewe. Kabeh tindakan kasebut kudu dijupuk minangka proses alamiah ing urip wong, umpamane, mangan utawa napas. Wong kudu nyetel mung kanggo gol mung nyata lan ora global. Sawise kabeh, sawise nampa siji gol, liyane katon, sing sampeyan uga pengin entuk. Urip wong kudu nyaman lan tenang. Kabeh pangolahan kudu dituju kanggo entuk kepuasan saka proses urip. Nanging wong-wong sing prone kanggo perfectionism, terus torment piyambak karo gol bisa, lan implementasine becik. Dheweke kepengin banget ora ngetokake pasuryan ing lendhut. Wong kaya mengkono kudu sampurna, bakal nggawe panjaluk sing padha karo wong liya.
Senajan, yen katon, ora ana apa-apa sing becik ing donya. Wong becik gawe awak dhewe. Dadi kekarepan wiwit. Sawetara, supaya entuk kasempurnan, apa wae bisa, ora bisa, nyiksa diri, mbrastha, lan nelpon kabeh jinis tembung. Nalika wong nyadari yen dheweke ora sampurna, dheweke teka ing kesimpulan yen dheweke ora bisa tresna lan nrima piyambak. Sing luwih kerep tinimbang wong-wong sing ora seneng kuwi pancen seneng karo kasunyatan sing katresnan bakal dadi sempurno. Wong-wong ora ngerti yen rasa tresna dhewe ora nambahake karakteristik positif apa wae. Katresnan kanggo awak dhewe mung bisa dibandhingake karo katresnan ibu kanggo anak dheweke. Ibu tresna anak ora kanggo soko, nanging kanggo kasunyatan dheweke duwe. Ing kasus iki, mesthine ora penting apa sampeyan, sepira bobote, carane katon utawa sukses ing urip iki.
Ora masalah yen wong duwe partner. Yen wong nyetel gol sing becik lan ora seneng karo awake dhewe, iki ora bisa mbantu dheweke dadi sempurno. Kajaba iku, dheweke ora ngangkat dheweke ing mripate lan ing mripate. Kanggo entuk dhuwit, sampeyan kudu ngrungokake kepinginan lan kasunyatan kanthi teliti. Aja nyingkiri sing negatif. Katresnan, sampeyan bisa nampa dhewe. Nanging kawitan wong kudu mangerteni apa kang dikarepake. Dheweke uga kudu percaya marang awake dhewe lan liyane. Banjur, kepiye carane wong bisa dipercaya lan liyane yen dheweke ora duwe katresnan?
Nanging, sawetara banget wong kaya awake dhewe. Nanging yen kedadeyan kasebut, wong sing mbutuhake dokter. Mula, dheweke ana ing depresi sing abot. Ing kasus iki, layanan psikolog ora bakal mbantu. Amarga depresi biasane dianggep minangka kombinasi saka obat kanthi psikoterapi. Apa tegese tembung "Aku ora seneng aku"? Iki, pisanan kabeh, telpon ditepungi kanggo wong liya watara wong. Wong mau meh ngapusi wong sing paling sayang marang wong-wong sing disepelekake lan ditresnani.
Mangkono, akeh wanita ngandhakake tembung kasebut minangka "tresna lan nrima" utawa "mangerteni awake dhewe." Iki tembung wanita nggunakake kanggo entuk kesempatan sing mbantu wong kanggo njaluk kesenengan luwih saka urip. Senajan daya wanita iku ora wedi nedahake kelemahane. Yen dheweke ora nyenengake, dheweke mesthi bakal nyoba ngganti sesirahe urip, lan uga kanthi cara sing positif. Alami, akeh ing proses iki gumantung marang wong. Nanging wanita luwih cepet tinimbang wong kanggo ngenali kelemahane, lan kanggo ngatasi kabeh masalah kanggo entuk gol. Iku kuwalitas sing wadon dadi dheweke sih, lan dadi kuwat. Sampeyan kudu tresna lan nrima dhewe ora kanthi nglawan dhewe, nanging mung kanthi nemokake sumber daya lan kekuatan dhewe. Aspek lan pitulungan kanggo entuk wong kanggo entuk gol, yaiku: nampa, mangertos lan mangertos piyambak.
Penting kanggo elinga yen alasan utamane kanggo kegagalan, konflik lan swasana ati sing ala ora kaya wong kanggo awake dhewe. Negara iki wis diterangake ing pirang-pirang panggonan, umpamane, penolakan saka awak dhewe lan awak, comparison karo wong liya, rasa ora percaya marang karakter, dll. Wong asring ngetutake awake dhewe lan wong liya, lan iki ora bisa dilakoni. Amarga swasana ati lan kahanan jero manungsa ora dicethakake ora katon. Kajaba iku, ing negara negatif lan swasana ati ala, sampeyan bisa narik kawigaten mung ala. Wong kuwi bakal dikepung dening wong liya. Iku wektu kanggo mbukak klub subyek ora sugema.
Dadi wis dicathet menawa yen wong kanthi rutin memuji, dheweke ngirim pikirane positif positif. Ing gesangipun, kathah wiwit nggantos, lan langkung sae. Uga, psikolog nyaranake latihan khusus. Iki minangka seri saka latihan sing tegesé diarani "Puji-pujian marang awakmu dhewe," Muji puji marang wong liya "lan" Pujia saka wong liya. " Kajaba iku, bakal perlu kanggo nganalisa banjur ngatasi kasus negatif. Kanggo nindakake iki, ana pamikiran psikologis khusus sing disebut "Transformasi gambar", sing dumadi saka tahap-tahap ing ngisor iki: definisi masalah, penciptaan gambar, transformasi gambar lan verifikasi asil. Nanging, latihan kasebut kudu ditindakake kanthi bantuan spesialis. Psikoterapis berpengalaman bakal mbiyantu ngidentifikasi masalah lan nglakoni tindakan sing bener.
Ana uga sawetara pranata umum, umpamane, dadi benevolent, kanggo ngendhokke luwih kerep. Kita kudu ngurus diri kita dhewe, kanggo mirsani rezim sing bener lan nutrisi. Gunakake sistem apa wae kanggo akumulasi energi positif. Mesthi, saben dina kanggo mlaku utawa jogging ing udhara seger saka 30 menit nganti siji jam.