1. Bath utawa sauna
Keuntungan saka prosedur kasebut bisa dikatutake suwe. Ngunjungi kamar mandi utawa sauna menehi kontribusi kanggo ningkatake sirkulasi getih, nyisihake racun, racun, nyepetake metabolisme, njabut sel-sel mati lan luwih akeh. Yen sampeyan pengin kulit dadi entheng, elastis lan enom, ngunjungi sauna kanthi asring. Paling apik saben dina rong minggu iki.
2. Kontras padusan
Prosedur iki ora kurang migunani tinimbang sadurunge. Menapa malih, saged dipun ginakaken ing samangke kemawon. Thanks kanggo nyawa sing kontras, sampeyan bakal bisa nambah elastisitas lan elastisitas kulit. Kajaba iku, prosedur iki uga diterusake lan menehi energi kanggo dina kabeh.
3. Shower gel
Akeh wong nggunakake sinetron biasa ing jedhing tinimbang produk kosmetik sing diusulake. Oalah, bocah-bocah wadon, kita lakoni. Sabun normal, sanajan ngandhut gizi, nyuda kulit kita ing lapisan pelindung, ngrasakake lan nyegah. Ndharke tangan sing wis dicuci nganggo sinetron saben dina. Yen sampeyan ora nggunakake krim kanggo wong, kulit bakal sithik lan ora nyenengake kanggo tutul. Kanthi cara sing padha karo kulit awak. Mulane, ngganti sinetron kanthi gel mandi utawa susu. Dina iki macem-macem produk iki beda-beda. Sifat utama produk kuwi diarahake ora mung kanggo reresik kulit, nanging uga rutin, lan ngresiki awak.
4. Lotion awak
Lotion kudu ngadeg ing jedhing ing saben cahya. Iku mung ora bisa ditindakake. Sawise prosedur banyu, kulit kita diremehake, lan lotion bisa mbantu. Jumbuh karo gerakan circular sing dibutuhake, mlaku-mlaku kanthi ati-ati lan ndhelikake lutut lan sikil, ing panggonan kasebut kulit dadi garing lan garing.
Sawetara percaya yen pelembab luwih apik tinimbang lotion. Nanging iki ora dadi. Creams ora bisa digunakake saben dina kanggo wektu sing suwe, kaya pori-pori lan pori-pori dadi ora bisa mati lan kulit mandheg. Nanging lotions ing babagan iki aman.
5. Oil
Minyak kanggo awak mbantu ngatasi defisit kelembapan ing sel kulit lan tetep ana. Oil bisa dadi garing lan cair. Kering luwih apik amarga ora ninggalake jejak apa wae ing sandhangan, sing tegese luwih praktis. Nanging luwih becik nggunakake lenga asring - loro utawa kaping telung minggu bakal cukup.
6. Pranata panas utawa katun
Kanggo mangsa, jeroan kasebut minangka pilihan sing paling apik. Yen sandhangan sintetis digunakake, iritasi utawa gatal bisa katon ing kulit. Kadhangkala kasebut alergi. Kajaba iku, kain sintetis ngganggu tukar panas, nyegah kulit saka napas lan terus getih adoh.
7. Pakaian digawe saka kain alami
Sandhangan kaya senadyan isih ana regane. Lan liyane iku ing lemari klambi sampeyan, luwih apik. Kain alami ora mung luwih nyenengake, nanging uga luwih aman. Lan saiki ora mung babagan safety kulit, nanging uga babagan kesehatan. Akeh sandhangan bisa nyebabake gangguan kulit lan malah keracunan (saka pewarna). Wigati dicathet yen sandhangan digawe saka kain alam luwih larang, nanging luwih apik ing kualitas. Kaya mengkono mau bakal luwih lila.
8. Udhara seger lan berjemur
Udara seger migunani ora mung kanggo kulit, nanging kanggo awak kabeh. Thanks kanggo mlaku, kulit ambegan, sing tegese bakal entuk kabeh zat sing perlu. Srengenge ora kurang migunani, nanging kanthi tanning kudu ngerti langkah kasebut. Aja nyedhaki prosedur sunflower, yen sampeyan bisa cilaka kulit (srengenge panas, kulit sing overexcited lan sanes-sanesipun). Kanggo nyegah konsekuensi negatif, tansah nggunakake sunscreen. Wong-wong mau bakal mbantu njaga kulit sing enom, elastis lan silky.
9. Pijet
Manfaat saka pijet bisa diarani akeh. Nanging kita ora bakal ngeling-eling yen pijet mbantu nyingkirake racun-racun lan ngowahi proses metabolisme kulit lan kabeh organisme sacara sakabehe.
10. Aktivitas fisik
Yen sampeyan ora pengin kulit dadi lembab lan kendhang, pindhah menyang olahraga. Iki bakal mbantu awak nada lan njaga kesehatan. Saben sampeyan njaluk pasokan oksigen kuat, sing mung perlu kanggo kulit.
11. Baths
Bath ora mung migunani, nanging uga kanggo kesehatan. Sampeyan bisa ngendhokke, nyuda stres lan ketegangan, kang diwenehake ing wayah awan. Kajaba iku, bath uga migunani amarga uap sing ana ing njerone, uga kena pengaruh kulit ing pasuryan - ngresiki lan mbukak pori-pori.
Ora dianjurake kanggo ngapusi. Paling apik kanggo pijet awak nalika nglangi utawa ngobati nganggo spons. Elinga yen bolongan perlu perawatan khusus. Sawise nggunakake saben, mesthine sakabeheng, supaya mikroba akumulasi ing ngumbah ora disemprotake menyang kulit.
Sawise bathi, perlu kanggo aplikasi lotion utawa krim ing kulit. Aja lali sikilmu.